"养生食品" 分类下的词条该分类下有3163个词条创建该分类下的词条
- 地瓜粥的营养价值
- 词条创建者:yooken创建时间:05-28 19:30
- 标签: 地瓜粥 胡萝卜素 维生素
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摘要:1.地瓜粥中含有较多的膳食纤维，而且热量也比较低，喝完地瓜粥后，饱腹感较强，所以能减少其他食物的摄入，这样就减少了热量的摄入，以达到减肥的目的。 2.地瓜粥具有润肠通便的作用，主要是因为地瓜粥[阅读全文:]
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- 地瓜粥的功效与作用
- 词条创建者:yooken创建时间:05-28 19:29
- 标签: 地瓜粥 降血压 增强抵抗力 补充营养 润肠通便
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摘要:1.润肠通便。地瓜粥的主要成分是米和地瓜，煮成的粥富含胶质和水分，饮用可以滋润肠道，在肠道中形成一层胶质膜，方便粪便的排除；同时地瓜和米都含有一定的纤维素，适量食用既可以增强肠道动力，又可以平衡肠道菌群[阅读全文:]
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- 黄豆汤的食用方法
- 词条创建者:yooken创建时间:05-28 19:28
- 标签: 黄豆汤 黄豆凤爪汤 丹参黄豆汤 白果黄豆鱼肉汤
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摘要:1.白果黄豆鱼肉汤①准备鱼肉200克，白果10颗，黄豆1把，植物油、银耳、姜片、盐各适量。②鱼肉洗净切片;白果去衣、心，黄豆洗净，入沸水锅汆烫捞出。锅置火上，植物油烧至四成热，下入鱼肉略煎，加适量水烧开[阅读全文:]
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- 黄豆汤的营养价值
- 词条创建者:yooken创建时间:05-28 19:27
- 标签: 黄豆汤 蛋白质 矿物元素 氨基酸 天门冬氨酸 卵磷脂 谷氨酸
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摘要:1.黄豆汤营养价值很高，富含蛋白质及矿物元素铁、镁、钼、锰、铜、锌、硒等，以及人体8种必需氨基酸和天门冬氨酸、卵磷脂、可溶性纤维、谷氨酸和微量胆碱等营养物质。据测定每1000克干黄豆中，蛋白质含量可达4[阅读全文:]
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- 黄豆汤的功效与作用
- 词条创建者:yooken创建时间:05-28 19:27
- 标签: 黄豆汤 降糖降脂 增强免疫力 降低胆固醇 美白护肤
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摘要:1.降低胆固醇。黄豆汤中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸容易被人体吸收，而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收，对于血脂含量高和动脉硬化的患者来说，大豆是一种很理想的营养保健品。 2.美白护[阅读全文:]
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- 油豆腐的食用方法
- 词条创建者:yooken创建时间:05-28 19:26
- 标签: 油豆腐 红烧油豆腐 青椒油豆腐
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摘要:1.自制油豆腐①准备鲜豆腐6片、茶油半锅②将准备好的豆腐用清水洗一遍，然后切成均匀合适的小块备用。将茶油倒入锅内，等油温后，将切好的豆腐块放入油锅内煎炸。③等豆腐块变色后可以将火开小一点，在炸一会。最后[阅读全文:]
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- 油豆腐的营养价值
- 词条创建者:yooken创建时间:05-28 19:25
- 标签: 油豆腐 铁 钙 磷 镁 氨基酸
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摘要:1.油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。 2.油豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。 &nbs[阅读全文:]
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- 油豆腐的功效与作用
- 词条创建者:yooken创建时间:05-28 19:24
- 标签: 油豆腐 补脑健脑 防癌抗癌 抗血栓 强壮骨骼 补血养颜 清热润燥
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摘要:1.清热润燥。油豆腐味甘性寒，无毒，是补益清热的养生食物，常食可以补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，适合热性体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。 2.补血养颜。油豆腐在造血功能中[阅读全文:]
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