摘要:1.滋补身体。滋补强壮身体是元蘑最重要的功效,因为元蘑是一种高营养食材,这种食材中含有丰富脂肪和蛋白质以及天然多糖,还含有多种对人体有益的氨基酸,它能缓解人类体虚病,能促进人体代谢,可提高人体各器官功能[阅读全文:]
摘要:1.白萝卜牛骨头汤①准备牛骨头、白萝卜、生姜和盐。②将牛骨头直接处理后洗好了,放入锅中,生姜直接切片放进去烧煮一会。③将白萝卜直接削皮后切块了,另取一锅,加水加生姜和牛骨头开始炖煮。先烧开后文火炖煮12[阅读全文:]
摘要:1.要说牛骨头汤的营养价值,首先要从牛骨头汤的成分说起。牛骨头汤以无机成分为主,其中磷酸钙约86%,磷酸镁2约1%,其它钙盐约7%,氟约0.3%。钙盐有葡糖酸钙,甘油磷酸钙,泛酸钙。其有机成分为多种蛋白[阅读全文:]
摘要:1.促进骨骼发育。牛骨头汤中的成分含量与人骨骼中含有的物质成分相似,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,可为人体补充丰富的钙质,促进骨骼的生长及发育。 2.美容养颜。牛骨中的骨胶原和人体[阅读全文:]
摘要:1.白葱头炒鸡蛋①准备白葱头、鸡蛋、食用油、生抽、食盐等②把白葱头切成丁或者切成滚刀块,再把鸡蛋磕开到碗中调成蛋液,在锅中放油加热后,把蛋液入锅炒成块状,重新起锅放入适量食用油,加入白葱头炒制,炒到白葱[阅读全文:]
摘要:1.白葱头最主要的就是含有蛋白质、脂肪、糖类,同时在其中的维生素A、B、C也是非常丰富的,而且白葱头中还存在大量的矿物质、盐、钙、镁、铁等人体所必须的营养物质,而且白葱头中还有葱蒜辣素,而这样的物质也叫[阅读全文:]
摘要:1.理气和胃。白葱头中含有丰富的挥发性芳香油和镁离子,具有理气解郁的作用,同时葱头如胃经,食用可以促进胃部健康,含有的芳香物质、碳水化合物等成分可以促进胃酸的分泌,具有很好的促进消化的作用,因此吃葱头可[阅读全文:]
摘要:1.清蒸佛手螺①准备佛手螺、大蒜、生抽、香醋适量②把新鲜的佛手螺认真清洗干净摆放在盘子中,再准备一头大蒜,把它去掉蒜皮以后剁成蒜末,撒在盘子中,随后把盘子入蒸锅隔水蒸制,拍过以后中午到8分钟蒸好以后关火[阅读全文:]