摘要:1.补钙 。人们经常食用奶制品来补钙,与牛奶相比,奶疙瘩无论哪种营养成分都有高于牛奶,奶疙瘩是含钙最高的奶制品,而且奶疙瘩中的钙易被人体吸收,每100克软奶疙瘩就可以满足钙每日需求量的30%~40%。&[阅读全文:]
摘要:1.红烧米豆腐①准备米豆腐一块、小米辣一根、大蒜一瓣、葱适量、榨菜适量、生抽三勺、蚝油一勺、盐少许、生粉适量②切好配菜,米豆腐下锅焯水一分钟捞出③再来制作料汁,先把生抽、蚝油、陈醋、生粉再加半碗清水一起[阅读全文:]
摘要:1.米豆腐含有多种维生素,能预防和治疗大肠癌、便秘、痢疾、小肠串气,有助于减肥排毒,美化皮肤,养颜美容,保持青春活力;具有清热败火,解渴爽口等作用,夏日更兼清热解暑、解馋、解困、提神、消暑等作用。米豆腐[阅读全文:]
摘要:1.补充营养。米豆腐的营养丰富,食用后可以为机体补充较为全面的营养和足够的能量,维持机体各项组织正常的更新与代谢。 2.开胃健脾。米豆腐味道清香、酸甜,食用后可以刺激唾液和胃液分泌,促进胃肠蠕[阅读全文:]
摘要:1.腌着吃①洋荷姜在腌制时可以放入适量的大蒜和生姜与辣椒,再放入适量的酱油制成五香洋姜,腌好以后切成片状,加入麻油调制,特别下饭,是早起和晚餐时,最适合食用的下饭小菜。 2.煮粥①洋荷姜还可以[阅读全文:]
摘要:1.洋荷姜中含有多种氨基酸,其中天冬氨酸、苏氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸的含量较高,还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素A、铁、锌、钙、钾、钠、硒等营养元素。 2.《本草纲目》记载,[阅读全文:]
摘要:1.祛风止痛。洋荷姜中含有β-水芹烯,这种物质具有止痛的功效,能用于跌打损伤,或腰腹冷痛、瘰疬、口舌生疮等病症。2.减重通便。洋荷姜中含有丰富的纤维素,100克所含的纤维素有28.1克,这是一种不产生热[阅读全文:]
摘要:1.白切粉肠①准备准备食材如下:猪粉肠245克,姜片10克,大葱10克,葱10克,大蒜15克,姜5克,生抽2大勺,花生油1小勺,清水1200毫升,冷开水350克-②清洗粉肠外面,姜切片,大葱对半竖着切开[阅读全文:]