木耳豆腐的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.软血管、清肠胃。木耳被营养专家称为‘素中之荤’和‘素中之首’，每100克木耳中含铜185mg，比西兰花高于20倍，比牛肝还高于约7倍。清理血管垃圾。木耳豆腐中带有维生素B12及优质蛋白质等营养元素，对血管造成一定的变软功效，进而大幅度降低心脑血管病症造成的概率。

2.防血栓。木耳豆腐带有维生素B12，进到血液里能合理抑止血液凝固，避免 血团的造成，防止血栓症。

木耳豆腐的功效与作用

3.补气补血。木耳豆腐是各种各样荤素搭配食品中含铜量数最多益气养血焕颜，让人皮肤白里透红，光彩照人，并可预防缺铁性贫血。

4.防便秘、抗癌。木耳豆腐可以推动肠胃肠蠕动，推动肠胃人体脂肪食材的代谢，避免便秘，有益于身体排便中有毒物质的立即消除和排出来，进而具有防止直肠癌以及它消化道癌症的功效。

5.清肠胃。木耳豆腐能够把残余在身体消化道内的尘土、残渣吸咐集中化起來排出来身体之外，进而具有清胃涤肠的功效，它对胆结石、肾结石等内源异物也是有比较显著的解决作用。