摘要:1.吃法一①准备豆腐半斤，木耳小半斤，黑辣椒三个，蒜两瓣，红葱头②准备好蒜末，红葱头末，鱼豆腐切成2半，纯属喜欢吃黑椒肠。辣椒斜刀切块，黑木耳切两半，然后热锅，放花生油，然后放蒜末和红葱头末。③蒜末出香[阅读全文]

摘要:1.木耳豆腐中铁的含量极为丰富，故常吃木耳豆腐能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳豆腐含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；木耳豆腐中[阅读全文]

摘要:1.软血管、清肠胃。木耳被营养专家称为‘素中之荤’和‘素中之首’，每100克木耳中含铜185mg，比西兰花高于20倍，比牛肝还高于约7倍。清理血管垃圾。木耳豆腐中带有维生素B12及优质蛋白质等营养元素，[阅读全文]