摘要:1.做法一材料:梨(雪梨)2个、冰糖30-60克。做法;将雪梨去皮,去核,与冰糖同置瓷碗内。隔水炖至冰糖溶化即成。 2.做法二材料:雪梨、冰糖、水。做法:雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子[阅读全文:]
摘要:1. 据测定,梨子热量:4.41大卡,碳水化合物:1.13克,钾:0.93毫克,胡萝卜素:0.33微克,钙:0.32毫克,碘:0.01微克,硒:0.01微克,钠:0.05毫克,磷:0.14毫克,锰:0毫[阅读全文:]
摘要:1.清热化痰。炖梨子在中医上性味甘凉,入肺、胃经,且含有大量水分及多种可以加快机体的新陈代谢的成分,能够使体内的热气排出,从而达到一定清热降火的效果,同时能滋润肺部,对一些热证引起的咳嗽、痰热等症具有很[阅读全文:]
摘要:1.蒸米饭。用它蒸米饭以前必须用清水把它头洗干净,要尽量多淘洗几次,然后把它放在清水中浸泡浸泡时间不能少于一小时,在浸泡青稞米的过程中,要准备适量的大米,也用清水淘,洗干净与青稞米放在一起调匀。把青稞米[阅读全文:]
摘要:1.青稞米具有“三高两低”的特点,即高蛋白、高纤维、高维生素和低脂肪、低糖。青稞米中的蛋白含量为6.35%~21.00%,高于其他谷类作物。 青稞米中还含有18种氨基酸,其中包括成人所必需的8种氨基酸,[阅读全文:]
摘要:1.青稞米属于植物青稞种子制作成的一种米类食物,增量价值也是比较丰富的,口感也会比较的独特,里面主要含有了天然的葡聚糖成分,这种成分在摄入到人体当中之后,可以达到延缓血糖吸收的效果,能够有效的改善血糖升[阅读全文:]
摘要:1.薄荷粉牛奶。薄荷粉能使口气清新,适合食油腻时饮用。搭配牛奶很适合早餐时饮用,对于工作压力大的上班族,有很好的镇定情绪的作用,让你一天都保持好情绪,不再因为焦虑而产生过度进食的情形。 2.清[阅读全文:]
摘要:1.薄荷粉中含有大量的薄荷油和挥发性物质,对身体有很好的保健作用。薄荷粉中含有的物质还可以让中枢神经保持兴奋,能让皮肤毛细血管扩张,可以促进人体汗腺分泌,具有解汗发热的作用。薄荷粉还可以行气止痛,能疏肝[阅读全文:]