摘要:1.鳊鱼含有丰富的营养成分,经常食用,对人体有好处,可以起到滋补的作用。鳊鱼含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素E、钙、磷、硒等营养元素。根据现代营养学统计,每100克鳊鱼中含有18.3克的[阅读全文:]
摘要:1.保护心脑血管。鳊鱼中含所含的不饱和脂肪酸,能够降低体内的血脂含量;并且当中含有的维生素A、维生素E还可以进一步促进血管壁的弹性;钙、锌等丰富的矿物质元素可以改善渗透压,有利于降低体内血压,起到一定保[阅读全文:]
摘要:1.怎么吃①清洗毛桃用食盐清洗,经过食盐的搓洗可以把毛桃的表皮上的绒毛去掉,并且食盐还具有一定的杀菌消毒的作用,所以还可以更好的清楚毛桃表皮上的农残物质。用食用碱清洗直接在清水中放入一些生活食用碱,然后[阅读全文:]
摘要:1.毛桃中含铜量较高,其含铜量居新鲜水果之冠。铁是身体造血功能的关键原材料,对身心健康非常有利。 2.毛桃含有维他命C,维C具备维护口腔健康,防止动脉硬化,降低胆固醇抗癌,维护体细胞、祛毒,保[阅读全文:]
摘要:1.预防便秘。毛桃中富含纤维成分果胶以及维生素、矿物质、果酸等,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,经常吃毛桃具有缓解老年人习惯性便秘的功效,还有预防便秘的效果。 2.补气润肺。唐代名医孙思邈称[阅读全文:]
摘要:1.黑蒜鸡枞菌炒澳洲和牛粒材料:和牛粒3粒、鸡枞菌6根、黑蒜1粒、西红柿3粒、盐、橄榄油、生抽、黑椒汁。做法:①将和牛西冷切大粒,加少许生抽腌制下。②鸡枞菌飞水,用橄榄油炒一下,装盘。③和牛粒加黑蒜、黑[阅读全文:]
摘要:1.据分析,每100克鸡枞菌含水92.61%,干物质7.39%。在干物质中,含粗蛋白34.94%,粗脂肪3.40%,粗纤维13.91%,可溶性糖4.5%,水解糖9.59%,灰分7.73%。在灰分中氧化钙[阅读全文:]
摘要:1.健脾开胃。鸡枞菌所含各种人体必须的氨基酸高出香菇50%,是优质食用菌,营养成份丰富,肉厚肥硕,质细丝白,味道鲜甜香脆。能健脾和胃,令人食欲大增。 2.降低血糖。鸡枞具有较高的药用价值,现[阅读全文:]