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摘要:淮山薯，又称山药、淮山，是一种常见的中药材和食用植物。从营养学和医学角度来看，淮山薯极具价值，具有多种功效和作用，下面将详细介绍。淮山薯还有一定的免疫调节作用和抗肿瘤作用，对于体质虚弱、易疲劳、抵抗力差等人群有益处。淮山薯有很多的功效和作用，但是在服用时需要注意适量，过量的服用容易引起消化不良等症状。建议搭配其他膳食营养素合理搭配食用，以更好地发挥淮山薯的功效。[阅读全文]

摘要:淮山含有大量的膳食纤维和不易被人体消化吸收的碳水化合物，能够刺激肠道蠕动，促进排便，从而帮助人体排除毒素和废物。淮山中含有多种淀粉酶、蛋白酶等酶类物质，能够促进胃肠道的消化吸收，减少腹泻等消化不良问题。不仅如此，淮山煮水还可以改善人体的免疫力，提高人体抵抗力。由于淮山中含有较高的淀粉类物质，如果饮用过多，可能会导致消化不良、腹泻等不适症状。但是，需要注意适量饮用，并在出现任何不适症状时及时就医。[阅读全文]

摘要:淮山和薏米常常成对使用，淮山薏米汤便是其中一种经典的中药方剂。所以淮山常被用于治疗胃虚、食欲不振等症状。建议在日常生活中合理饮食，适量食用淮山和薏米，一般人群每天食用淮山和薏米的量不超过30克即可，要注意清洗，并且选择质量较好处方或食品，以充分发挥它们的药效、效益，达到滋补身体、保健养生的目的。[阅读全文]

摘要:淮山粥是一种传统的中药食品，淮山是一种具有丰富营养价值的蔬菜，具有很多功效和作用。淮山粥有很多好处，包括补益脾胃、提高免疫力、延缓衰老等等。淮山粥的烹制很简单，只需将淮山去皮切成小块，然后放入锅中，加入适量的水或牛奶煮熟即可。淮山粥适合所有的人群食用，特别是脾胃虚弱、贫血、便秘、血糖不稳定等人群。[阅读全文]

摘要:淮山药的功效与作用禁忌淮山药是一种具有丰富营养成分和医用价值的食用植物。总之，淮山药是一种非常营养且适合人体的食物。在食用淮山药之前应咨询医生的意见，以充分了解自己的身体状况，避免引发不必要的危害。[阅读全文]

摘要:因此，淮山鸡汤有着非常好的润肺止咳效果，适合咳嗽、气喘和其他呼吸系统疾病患者食用。因此，淮山鸡汤是一种非常理想的补养食品，对于身体虚弱、贫血、疲劳等患者有很好的补益作用。[阅读全文]

摘要:淮山，又称为山药、淮山参，是一种常见的中药材和食材。在中国，淮山被广泛种植，并且被誉为“北方人的西瓜，南方人的薯类”。六、减肥瘦身淮山中富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少热量摄入，是一种很好的减肥食材。[阅读全文]

摘要:本文将详细介绍淮山药的作用与功效。同时，淮山药还能够调理脾胃功能，促进消化吸收，防止腹泻等现象的发生。总之，淮山药具有丰富的药用价值和保健作用，适合于人群广泛，但是在购买和食用时需要注意选择质量好、没有损伤或虫蛀的淮山药，同时注意适量食用，以免引起不适。[阅读全文]

摘要:淮山，又称山药、长芋，是一种常见的中药材，也是一种受到广泛欢迎的食材。淮山营养丰富，味道鲜美，深受人们喜爱。除此之外，淮山还有许多的功效与作用，然而，也存在一些禁忌需要引起人们的重视。淮山的功效与作用：一、补虚益气。孕妇在怀孕期间应该注意饮食搭配，避免吃一些不适合孕期的食材，而淮山含有一定数量的淀粉，容易引起胀气，孕妇应该慎重考虑食用。[阅读全文]

摘要:淮山药的功效与作用淮山药，是一种植物药材，也是中药中的重要组成部分。自古以来，淮山药就被广泛地应用于中药领域。但是也需要注意，淮山药具有温平的性质，不适合脾胃虚寒、痰湿者食用。[阅读全文]

摘要:做法一1.锅烧热放油，煎葱花蛋，建议小火，煎好装碗备用;2.淮山切小块，锅里加入适量水煮沸，装碗备用3.锅烧热放油，蒜头爆香，加入胡萝卜，炒至胡萝卜轻微变色，放虾继续炒，将备用的淮山加汤汁倒入锅中煮沸;[阅读全文]

摘要:1.据科学测定，每100淮山克含：水分：84.8(克)、灰分：0.7(克)、胡萝卜素：20(毫克)、锌：0.27(毫克)、热量：56(千卡)、硫胺素：0.05(微克)、钙：16(毫克)、硒：0.55(微[阅读全文]

摘要:1.预防疾病。平常大家多吃淮山面还能预防肝癌，由于这类食物中带有丰富的粘液蛋白质，它是一种纯天然的降血糖成份，可调整身体内分泌，并能提高身体对甘精胰岛素的敏感度，可让身体血糖值维持一切正常平稳情况，进而[阅读全文]

摘要:1.淮山鱼汤①准备鱼1条，淮山500克、盐10克、姜2片、干海带片5片、内脂豆腐1盒、枸杞5枚、葱花一小把、鸡蛋一个②煎鲫鱼，煎好加水，大火10分钟熬汤，把鱼在锅里捣烂，用网子把鱼汤漏出来……鱼刺倒掉，[阅读全文]

摘要:1.淮山中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。 2.淮山中含有的皂甙、黏液质，也有润滑、滋润支气管的作用 3.鱼中含有丰富的优质蛋白，不仅易于消化，而且还能够促进伤[阅读全文]

摘要:1.润肺止咳。淮山入肺经，有益肺、止咳的功效，且含有的皂甙、黏液质，也有润滑、滋润支气管的作用，因此淮山鱼汤对于阴虚肺燥、肺气不足、肺虚痰嗽久咳者也有很好的食疗功效。 2.补虚益气。淮山鱼汤性[阅读全文]

摘要:1.淮山炖排骨①准备药，排骨，枸杞，姜，罗汉果和食盐，料酒等②先将排骨清洗干净，之后倒入少量的料酒去腥，然后将排骨放入锅中焯水，之后将淮山去皮清洗切块，同时将枸杞泡水，再将排骨放入锅中，之后将淮山，姜片[阅读全文]

摘要:1.首先，淮山含有的氨基酸含量很丰富，要知道氨基酸这种成分是非常有益健康的， 2.淮山含有一定量的淀粉和很多的多酚氧化酶物质，要知道这些物资是非常有利于肠胃健康的 3.淮山中含有很多[阅读全文]

摘要:1.止咳润肺。淮山可以滋润肺燥，养肺阴，对由于肺虚引起的咳嗽也有很好的治疗作用。 2.健脾益胃。临床上已经将淮山作为治疗脾胃虚弱、身体容易疲乏和容易腹泻的药物，淮山是一种比较温和的补胃食品，即[阅读全文]