榛子仁的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.降低胆固醇。榛子仁含有的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的作用，减少肉类中饱和脂肪酸对身体的危害，能够预防心脑血管疾病的发生。

2.促进消化。榛子仁中含有一种天然的香气，在食用榛子仁的时候能明显的体会到其香味，具有开胃的功效，还能促进胃肠道对食物消化，具有开胃消食的作用。

榛子仁的功效与作用

3.补充营养。榛子仁含有维生素A与B族维生素，有助于维持正常的视力和神经系统的健康。同时含有的不饱和脂肪酸能帮助提高记忆力、判断力，对脑力劳动者而言有很大的帮助，有补充营养的功效。

4.利肾补虚。中医认为，榛子仁有补脾胃、益气力、明目健行的功效，并对消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。

5.抗癌。榛子仁包含着抗癌化学成分紫杉酚，它是红豆杉醇中的活跃成分，这种药可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其它一些癌症，可延长病人的生命期。