磷虾的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条
标签: 磷虾 增强抵抗力 保护心血管 强筋健骨 促进生长 健脑益智 补充营养
1.补充营养。磷虾营养丰富,其中含有不少优质蛋白质,以及钙、镁、钾等多种矿物质,均属于人体必需的营养成分,食用可以为身体补充一定的营养,能够维持人体正常的生理功能,促进身体健康。
2.健脑益智。磷虾是一种常见的虾类食物,当中含有丰富蛋白质和不饱和脂肪酸,其不饱和脂肪酸能够穿透血脑屏障,可以活跃大脑细胞、增强记忆力,具有不错的健脑的作用。平常生活中,适量吃些磷虾可以健脑益智。
3.促进生长。磷虾富含蛋白质,而蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分,食用有利于维持自身的免疫功能,并且可以促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长,另外,其中的钙、镁、磷元素还可以促进骨骼的合成,因此,平常多吃些磷虾,利于促进身体生长发育,适合一些儿童、青少年食用。
4.强筋健骨。磷虾中含有丰富矿物质,例如钙元素、镁元素、磷元素等,这些成分是骨骼的组成成分,食用可以增强骨骼的强度和生长发育。磷虾富含蛋白质,是肌肉的组要组成成分,因此食用磷虾可以起到一定强健筋骨的作用。
5.保护心血管。磷虾含有不少镁元素,这种镁元素可以激活人体多种酶的活性,调节对心脏的功能,如果身体缺乏镁镁元素,可能会导致体内血清钙下降,对于血管功能有潜在危险,因此,平常经常吃些磷虾,可以有效保护心血管,预防高血压,心肌梗死等心血管疾病。
6.增强抵抗力。磷虾营养价值不低,其中含有不少的蛋白质、矿物质,平常经常食用可以为自身的抗体合成提供原料,增强体液免疫的强度,另外,其中含有不少的维生素A,可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力,因此具有不错的增强抵抗力。
- 相关词条
- 1.强筋健骨丸的功效与作用
- 2.补益药:健脑益智冲剂的介绍,功效与作用
- 3.磷虾的功效与作用
- 4.磷虾油的功效与作用
- 5.南杏仁的功效与作用
- 6.粉葛汤的功效与作用
- 7.松茸汤的功效与作用
- 8.磷虾的食用方法
- 9.磷虾的营养价值
- 10.磷虾的功效与作用
附件列表
词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题
(尤其在法律、医学等领域),建议您咨询相关领域专业人士。 0