橄榄的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.生津止渴。橄榄枝含有较多的水分和苷酸，这些对于大夏天而言，因此止渴的效果还是不错的。

2.保护咽喉。橄榄有利于咽喉的健康。主要是由于橄榄中含有一定量的鞣酸、挥发油以及香树酯醇，这些物质都是有利于人体咽喉。特别是咽喉存在肿痛发炎问题，适量食用橄榄，也有所改善。

3.宁心安神。橄榄具有安神的作用，常用于缓解紧张，失眠，情绪不稳定等，对人体来说好处是非常多的。

4.解毒。橄榄有利于人体内酒精毒素的排除，因此有一定的解毒，醒酒安神功效。

橄榄的功效与作用

5.保护骨骼。橄榄中的钙质较多，能促进骨骼生长和矿剂的生成和钙的吸收，对防治骨质疏松方面有巨大的重要作用。

6.保护肠、胃、胆。榄能提高胃、脾、肠、和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。

7.护心利肾。橄榄能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

8.降低胆固醇。橄榄能减少体内有害的低密度脂蛋白胆固醇数量，而不降低体内有益的高密度脂蛋白胆固醇数量。