龙眼干的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.龙眼干性温、味甘，肉色呈褐色，龙眼干味道甘甜，是老少皆宜的小零食。其实龙眼干除了好吃以外，还有很大的营养价值。对人体的健康有很大的促进作用

2.龙眼干对治疗失眠、头晕、心悸，等效果十分明显。另外龙眼干对抵抗衰老还有显著作用，因为它能够产生一种抑制人体衰老的酶的活性，长期食用可以使人保持年轻。龙眼干还可以补血、益智，对改善更年期女性的心烦多疑、出汗不止、记忆力减退等都有较好的效果。

龙眼干的营养价值

3.龙眼干的碳水化合物和蛋白质等含量都比鲜果类还要高，体弱多病、气血虚弱、年老体虚的人经常吃些龙眼干可以有效改善上述症状。它的补血功效十分显著，对于坐月子的女性来说常吃也是很有好处的。

4.龙眼干还含有丰富的维生素A、B、葡萄糖等多种营养素，从事脑力劳动者或者是经常需要熬夜的人经常食用可以有效补气活血，增强免疫力，增强智力。龙眼干对由心脾虚弱、气血不足引起的失眠、心悸、智力衰退等有较好的疗效。