芡实的食用方法 发表评论(0) 编辑词条

1.芡实核桃糊

①芡实粉30克，核桃肉(打碎)15克，红枣(去核)7枚，先将芡实粉加凉水打糊，加入滚开水搅拌，再加核桃肉与红枣肉，煮烂成糊状，加白糖拌入后即可服用。

2.芡实扁豆粥

①准备炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥，

芡实的食用方法

3.芡实山药糊

①芡实500克，山药500克，莲子肉250克，分别炒黄，共研末，加藕粉250克，拌匀成散剂，每次不拘量，加白糖适量，调匀成糊状食用，每日1~3次

4.芡实粥

①炒芡实50克，梗米100克，煮粥食用即可。