麸皮的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.降低血糖。麸皮里面的膳食纤维成分能够让血糖得以降低，之所以有这样的效果，是因为膳食纤维成分能够让肠液的粘度增加，这样也就能够让葡萄糖吸收得到抑制，血糖也会因为这样而得到合理控制。

2.降低胆固醇。麸皮能够保证摄入高纤维成分，这样也就能够让大便里面的类固醇成分顺利排出体外，而胆固醇里面的主要成分也能够通过粪便排出体外，所以，血清胆固醇自然也就会因为这样而得以降低，有利于预防动脉粥硬化。

麸皮的功效与作用

3.调节便秘。麸皮里面有很丰富的膳食纤维成分，这种成分是人身体当中必须的一种营养成分，如果能够适当吃一些，那么，能够让人的便秘情况得到改善，而且，在它里面的成分还能够帮助脂肪和氮成功排出体外，所以，可以帮助避免因为纤维缺乏而引发的异常情况。

4.延缓衰老。麸皮当中有各种维生素，里面的维生素e是一种能够帮助防止衰老的营养成分，而且，还能够起到抗癌的效果。

5.促进生长发育。麦麸里面的维生素b成分本身作用非常多，是人在正常代谢的时候不可缺少的一种成分，加上它里面有丰富的氨基酸成分和微量元素，这些成分对儿童的生长发育好处非凡。