摘要:因此，马蹄水在中医学中的地位颇高，也被广泛应用于中药治疗中。此外，在防治寒热表虚、病后复发、高热不退、急性肝炎等方面也有很好的效果。在服用马蹄水前，最好先咨询医生或中医师的意见，以免对身体造成不必要的伤害。[阅读全文]

摘要:但是，不当食用也会有不良影响。此外，马蹄还可以清理肠胃，加速人体代谢，有助于瘦身和排毒。因此，消化不良的人应当避免过量食用。而应该与其他食材搭配食用，以保证营养的均衡吸收和利用。[阅读全文]

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摘要:1.吃法一材料：排骨800克、马蹄20个、玉米1根、姜3片、盐15克、枸杞8粒做法：①用凉水、料酒和姜片将排骨焯水马蹄炖排骨汤的做法步骤1②将马蹄和玉米先放入炖锅，再把排骨放入炖锅（这时放入15克的盐）[阅读全文]

摘要:1.马蹄汤口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。马蹄汤具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。 2.马蹄汤中含的磷是根茎[阅读全文]

摘要:1.生津止渴。马蹄白白嫩嫩，味甜多汁，马蹄汤又富含粘液，是具有生津止渴的作用的，能帮助清除胸中烦闷，缓解热病津伤口渴。  2.利尿排毒。用马蹄熬汤或者煎水饮用能利尿排淋，对小便淋沥、涩痛等具有[阅读全文]

摘要:1.蒸马蹄果糕①准备新鲜马蹄果适量，马蹄果放在流水下冲洗干净，并去掉它的蒂，把它放到蒸锅的蒸屉上，入锅隔水蒸至开锅后用中火蒸20分钟，这时锅中的马蹄果就能蒸熟，取出后去掉外壳，蘸食白糖，滋味特别好。马蹄[阅读全文]

摘要:1.马蹄果中的磷含量，在茎类蔬菜中是比较高的。磷元素能促进人体发育，增加体内的糖、脂肪、蛋白质的代谢速度，帮助调节体内酸碱平衡，维持人体健康。 2.马蹄果中含有大量淀粉，热量却比大米低些，十颗[阅读全文]

摘要:1.利尿降压。平时把马蹄果的果肉取出以后加清水煮制以后服用，能利尿通淋，能缓解人类的小便涩痛以及尿路感染等疾病的症状。除此以外，马蹄果还能降血压，需果可以把它与雪梨和鲜藕以及芦根等食材一起榨汗喝。&nb[阅读全文]

摘要:1.苹果马蹄汤①准备苹果1个，马蹄8个，红枣6个，枸杞10粒，冰糖适量②首先将苹果、马蹄去皮，红枣洗净备用。然后将苹果和马蹄切成丁。③接着将锅中加水，放入苹果，马蹄块，红枣大火煮开转小火煮15分钟。④继[阅读全文]

摘要:1.马蹄含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，它能帮助人体提高抵抗力。 2.马蹄中含的磷能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育[阅读全文]

摘要:1.清肠排毒。马蹄是一种性质寒凉的食材，而且它含有丰富粗蛋白和大量淀粉以及碳水化合物，这些物质被人体吸收后能促进肠道蠕动，并能软化大便，能缩短人体排便时间，人们经常食用能清肠排毒，润肠通便也能预防缓解人[阅读全文]