摘要:1.蒸马蹄果糕①准备新鲜马蹄果适量，马蹄果放在流水下冲洗干净，并去掉它的蒂，把它放到蒸锅的蒸屉上，入锅隔水蒸至开锅后用中火蒸20分钟，这时锅中的马蹄果就能蒸熟，取出后去掉外壳，蘸食白糖，滋味特别好。马蹄[阅读全文]

摘要:1.马蹄果中的磷含量，在茎类蔬菜中是比较高的。磷元素能促进人体发育，增加体内的糖、脂肪、蛋白质的代谢速度，帮助调节体内酸碱平衡，维持人体健康。 2.马蹄果中含有大量淀粉，热量却比大米低些，十颗[阅读全文]

摘要:1.利尿降压。平时把马蹄果的果肉取出以后加清水煮制以后服用，能利尿通淋，能缓解人类的小便涩痛以及尿路感染等疾病的症状。除此以外，马蹄果还能降血压，需果可以把它与雪梨和鲜藕以及芦根等食材一起榨汗喝。&nb[阅读全文]