话梅的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.话梅含有大量的果酸，热量很低，有利于减肥，还含有丰富的纤维质以及钙加维生素，这些都是人体所需要的营养元素。

2.话梅中还含有膳食纤维和丰富的微量元素，它们都能促进人体新陈代谢，调节身体各项功能的协调，帮助身体内的血液酸碱达到平衡，可以滋养。

话梅的营养价值

3.话梅含有人体所需的蛋白质、维生素、有机酸、矿物营养等，可以和疲劳，改善心血管健康，，同时还能促进唾液和胃液腺的分泌，对于我们来说，话梅在零食中是比较健康的一类的。

4.综上所述，虽然话梅营养较高，但也不宜多吃。