卡尼汀（卡立停、卡尼丁、肉毒碱、维生素BT）的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

卡尼汀简介

卡尼汀，又称卡立停、卡尼丁、肉毒碱、维生素BT，是一种重要的氨基酸衍生物，身体内部自然存在于心肌和骨骼肌中。它在人体能量代谢中扮演着关键角色，有助于将脂肪转化为能量，提供给肌肉组织使用。

卡尼汀的功效

1. 改善运动表现：卡尼汀有助于提高身体耐力和运动表现，促进肌肉疲劳恢复。

2. 促进脂肪代谢：卡尼汀能加速脂肪的燃烧过程，帮助控制体重，适合需要减肥的人群。

3. 维护心脏健康：卡尼汀对心脏功能有益，可以改善心脏病患者的症状，降低心血管疾病风险。

适用人群与剂量

卡尼汀适用于想提高运动表现、减肥塑身、改善心血管健康的人群。一般剂量建议为每日500-2000毫克，具体用量应根据个人情况和医生建议而定。

潜在作用与注意事项

虽然卡尼汀具有多项益处，但也有一些潜在作用和注意事项。长期高剂量使用可能引发头晕、恶心等不良反应，建议在医生指导下合理使用。同时，孕妇、哺乳期妇女和有特殊疾病人群应咨询专业医生再进行使用。