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果丹皮的食用方法 发表评论(0) 编辑词条
1.凉拌。准备适量果丹皮、黄瓜、梨等食材,加入适量的盐、生抽进行搅拌,搅拌均匀即可食用,经常食用能够起到健胃消食的功效。
2.蒸糕。准备适量果丹皮、面粉、鸡蛋、白糖等食材,将鸡蛋放入盆中搅拌均匀,加入白糖、果丹皮、面粉继续搅拌,搅拌均匀放入烤箱,烤熟即可食用,能够起到活血散瘀的效果。
3.直接吃。果丹皮还是已经做好的食物,可以当做零食吃,不用再配其他东西一起吃。
4.食用禁忌
①脾胃虚弱者少吃
果丹皮只消不补,脾胃虚弱者不能多吃。果丹皮酸甜可口,有助消化,应该适当的吃,吃多了能产生胃酸,刺激胃粘膜导致胃病,所以吃什么东西都要有度,不是越多越好;
②糖尿病人少吃
市场上的果丹皮含有大量的糖分,进食过多会吃进较多的糖和淀粉,这些糖和淀粉经消化吸收后使血糖保持在较高的水平,不利于血糖控制;
③孕妇慎吃
果丹皮对孕妇子宫有兴奋作用,可促进子宫收缩,倘若孕妇大量食用果丹皮,就有可能刺激子宫收缩,进而导致流产。尤其是以往有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇,更要忌食果丹皮;
④牙齿不好少吃
果丹皮虽然有一定的开胃作用,但是果丹皮本身是属于酸甜的食物,长期使用会对牙齿产生一定的危害,尤其是年龄比较小的小朋友,牙齿还没有发育完全,更不应该多吃。在每次吃完之后要及时刷牙漱口。
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