果丹皮的食用方法 发表评论(0) 编辑词条

1.凉拌。准备适量果丹皮、黄瓜、梨等食材，加入适量的盐、生抽进行搅拌，搅拌均匀即可食用，经常食用能够起到健胃消食的功效。

2.蒸糕。准备适量果丹皮、面粉、鸡蛋、白糖等食材，将鸡蛋放入盆中搅拌均匀，加入白糖、果丹皮、面粉继续搅拌，搅拌均匀放入烤箱，烤熟即可食用，能够起到活血散瘀的效果。

果丹皮的食用方法

3.直接吃。果丹皮还是已经做好的食物，可以当做零食吃，不用再配其他东西一起吃。

4.食用禁忌

①脾胃虚弱者少吃

果丹皮只消不补，脾胃虚弱者不能多吃。果丹皮酸甜可口，有助消化，应该适当的吃，吃多了能产生胃酸，刺激胃粘膜导致胃病，所以吃什么东西都要有度，不是越多越好；

②糖尿病人少吃

市场上的果丹皮含有大量的糖分，进食过多会吃进较多的糖和淀粉，这些糖和淀粉经消化吸收后使血糖保持在较高的水平，不利于血糖控制；

③孕妇慎吃

果丹皮对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，倘若孕妇大量食用果丹皮，就有可能刺激子宫收缩，进而导致流产。尤其是以往有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，更要忌食果丹皮；

④牙齿不好少吃

果丹皮虽然有一定的开胃作用，但是果丹皮本身是属于酸甜的食物，长期使用会对牙齿产生一定的危害，尤其是年龄比较小的小朋友，牙齿还没有发育完全，更不应该多吃。在每次吃完之后要及时刷牙漱口。