青茶的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.抗衰老。青茶具有的儿茶素以及维生素，具有一定的抗氧化、清除自由基作用，从而能起到一定的抗衰老作用，因此，饮用青茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。另外，乌龙茶能改善皮肤过敏;还具有抗肿瘤。

2.生津清热。青茶茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热，茶叶中各种成分破坏的较少，茶多酚、维生素等成分含量相对较高，喝乌龙茶可以补充水分，有效清除体内余热，恢复津液。

青茶的功效与作用

3.提神益思。青茶可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维。

4.清除胆固醇。青茶中含有的一些活性成分，进入人体以后，能加快人体内脂肪的溶解与代谢，且能抑制人体对胆固醇的吸收，可以净化血液，降低血液中胆固醇含量，平时经常饮用能软化血管，促进血液循环，也能防止血压血脂升高。

5.促进消化。青茶可以加快脂肪的分解与代谢，而且也能去除油腻，还能加快人体消化液分泌，平时人们吃一些油腻食物时，搭配饮用青茶，就能加快肠胃对食物的消化与吸收，而且能减少油腻物质在人体内堆积，从而维持身体平衡。