贡桔的食用方法 发表评论(0) 编辑词条

1.贡桔煮水

①准备贡桔去掉白膜，然后取出果核和白膜。

②剥好的果肉加点白糖下去腌制，放冰箱放置一晚上。

③将两者入锅直接大火煮开后,调小火慢熬。

贡桔的食用方法

2.盐蒸贡桔

①先将贡桔切开撒点盐，然后盖上盖子，直接蒸个15分钟左右就差不多了，蒸好了之后出汁了就直接挖着来吃就好。

3.贡桔果汁

①首先先将贡桔洗干净，然后剥皮一片片剥下来，将果粒分开。其次放到果汁里面，把把水倒入果汁里,搅拌均匀,再放些糖到果汁里,搅拌均匀即可。

4.食用禁忌

①贡桔的果酸还是比较丰富的，我们空腹吃的话多少会造成消化不良或者是刺激肠胃的，所以要是脾胃比较虚弱的人还是不宜吃贡桔。糖尿病人不能吃贡桔，贡桔所含糖分非常高,糖尿病人食用尤其要慎重

②不要一下子吃太多贡桔，吃多了容易变成皮肤发黄的症状，也会上火，并且贡桔吃多了也会结痰。由于一次大量食用后,血液内胡萝卜素明显增多,肝脏来不及把多余的胡萝卜素转化为维生素A,皮肤内的胡萝卜素含量明显增多之故。不过,这类皮肤发黄是暂时性的,短时间内能恢复正常。