小米粥的食用方法 发表评论(0) 编辑词条

1.南瓜小米粥

①准备小米100克、南瓜150克

②南瓜去皮，切成块备用，小米提前淘洗干净，燃气炉上放炖锅，加水烧热，倒入小米，大火烧开后，转中火煮30分钟，加入南瓜块，继续煮15分钟即可。

2.山药小米粥

①准备山药20克、小米50克、枸杞适量

②山药去皮，洗净，切成小块。锅中加水烧热，加入小米大火滚开5分钟，改中小火

③煮20分钟后，加入山药和少许的白糖或红糖继续熬制20分钟即可

小米粥的食用方法

3.红枣小米粥

①准备红枣6颗、小米25克

②红枣洗干净，小米用水淘洗一两遍即可，小米跟红枣一起放入电饭锅加入适量的清水，按下煮粥键即可

4.绿豆小米粥

①准备小米50克、绿豆4克

②绿豆放入清水，提前浸泡4个小时。锅中加入适量的水，水烧热后（滚沸之前），放入小米和绿豆大火烧开，转中小火熬制35分钟即可。