摘要:山药小米粥的功效与作用山药小米粥是一种富含营养的粥品，它含有多种营养物质，具有很多的功效和作用。山药含有丰富的维生素B、铁、钙、蛋白质等营养素，能够促进人体内红细胞的生成，有助于预防贫血。而小米含有的纤维素能够降低血糖，有助于预防糖尿病的发生。总之，山药小米粥是一种非常美味又滋补身体的营养品，长期食用对我们的身体非常有益处。[阅读全文]