粉蕉的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.润肠通便。粉蕉中不但含有丰富的果胶，还含有大量的碳水化合物和膳食纤维，人们在食用它后能增加饱腹感并能让这些物质在人体内吸水膨胀，也能软化大便，可促进肠胃蠕动，缩短人体排便时间，它对人类经常出现的肠燥便秘有特别好的治疗作用。

粉蕉的功效与作用

2.减肥瘦身。日常生活中多吃一些粉蕉就能起到减肥瘦身的重要作用，因为粉蕉能增加人体饱腹感，可减少身体对其他食物的摄入，并能加快身体力多于脂肪燃烧和分解，能让他们随身体代谢排出体外。

3.美白肌肤。美白肌肤也是粉蕉的重要功效，因为人们吃粉蕉后能吸收一定数量的维生素，c这种物质可阻止身体内黑色素生成，他能淡化人类皮肤表面的色斑，也能防止新的色斑生成，坚持食用能起到淡斑美白的重要作用。