粉蕉的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.粉蕉富含碳水化合物，能够储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢。而且其中的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖缓解脑部出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、注意力涣散、极度口渴、沮丧，甚至出现幻觉的现象。

2.粉蕉也能够提供膳食纤维、蛋白质，还能增强肠道功能。粉蕉可以润滑肠道，保持肠内粪便湿润，帮助消化，防止大便干燥。

粉蕉的营养价值

3.粉蕉中的铜元素较丰富，对于血液、中枢神经等有重要影响。粉蕉含有相当多的钾和镁。而镁则具有消除疲劳的效果。

4.粉蕉有利于润喉去燥，使人清爽舒适。咽干喉痛者食用有利于缓解口干的症状。

5.粉蕉的钾能防止血压上升，使血压更易控制，能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用，对心血管有一定的好处。