海带排骨汤的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.海带排骨汤味道较为鲜美，且有很好的滋补效果，其中含有丰富的蛋白质，维生素，膳食纤维等营养物质，还有钾，碘，锌等各种人体所需微量矿物质元素

2.近代研究发现海带还可以辅助治疗乳腺增生，因为每100克海带中含有300毫克—700毫克碘，含碘量十分丰富

3.100克海带排骨汤的热量仅为48大卡，是热量较低的食物

海带排骨汤的营养价值

4.每100克海带中含钙高达1177毫克，而排骨中也含有高量的钙，将两种食物放在一起炖汤，其含钙量更为丰富

5.海带表面有一层甘露醇，海带同排骨一起炖汤后，会发挥这一物质消肿利尿的作用，能过够很好的帮助人体排出水分。

6.海带排骨汤中含有大量岩藻多糖，岩藻多糖对静脉血栓和动脉血栓的形成有很好的抑制作用，能够在一定程度上抗血栓形成，抗氧化，防治这些原因形成的疾病。