皖鱼的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.保护心血管。皖鱼具有防治高血压、动脉硬化的作用。皖鱼含有丰富的不饱和脂肪酸对血液循环有利，因此可以通过改善血液循环、清除人体内过多的自由基，而起到防治高血压、动脉硬化等心血管疾病的作用，可作为心血管病人的保健食材。

2.补益元气。鲩鱼有温暖中焦、滋补脾胃作用，可平肝、祛风、治痹、截疟，对虚劳、风虚、头痛等辅助食疗效果极佳

皖鱼的功效与作用

3.促进骨骼发育。适当食用可以帮助补充钙质，尤其对于处于生长发育阶段的青少年，在一定程度上能够促进骨骼发育，帮助成长。

4.增强免疫力。鲩鱼有一定的提高机体免疫力的功效，因为脆肉鲩鱼当中富含一定量的蛋白质，而蛋白质为体内许多免疫物质的生成提供了丰富的原料，因此适当的吃脆肉鲩鱼补充优质蛋白质，促进免疫物质的生成，在提高机体免疫力方面有着积极的作用。