豆腐鱼汤的功效和作用 发表评论(0) 编辑词条

1.通乳补脑。自古以来鱼汤就是产妇的催乳补品，豆腐鱼汤不仅能补充铁元素和丰富的蛋白质，还有助于产妇胸部的血液循环，增加产妇胸部乳汁的分泌，并且鱼含丰富的卵磷脂，对维护大脑营养、增强记忆有一定的好处。

2.增强免疫力。鱼肉质细嫩，和豆腐煮汤后不仅含有丰富的蛋白质，而且还非常容易被我们吸收，所以鱼汤是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食用豆腐鱼汤可增强抗病能力。

豆腐鱼汤的功效和作用

3.保护心血管。豆腐鱼汤内含丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长，还能恰到好处地降低血脂、保护血管细胞、预防心血管疾病。

4.美容养颜。豆腐鱼汤含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。豆腐鱼汤的显著功效就是促进我们皮肤的胶黏蛋白的分泌。从而使我们的皮肤更加水嫩弹滑。

5.补充营养。豆腐鱼汤所含营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，可以帮助补充人体营养，增强体质。