甘栗仁的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

标签: 甘栗仁 碳水化合物 维生素C 蛋白质

1.甘栗仁含淀粉40%以上，蛋白质7%左右，脂肪2-7.4%以及多种维生素和矿物质等

 

2.甘栗仁含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;

 

甘栗仁的营养价值甘栗仁的营养价值

4.甘栗仁的碳水化合物较高，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用;

 

5.甘栗仁含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

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