甘栗仁的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.保护心血管。甘栗仁中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。。

甘栗仁的功效与作用

2.益气补脾。甘栗仁是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而甘栗仁具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

3.强筋健骨。甘栗仁含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。