灰菜的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.去口臭。灰菜中的挥发油、藜碱等物质，被我们食用之后，这些物质就可以有效的去除口腔中的异味，解决人的烦恼。

2.利尿清热。灰菜还有一定的利尿功效，及时将体内的毒素排出，从而清热解毒，去除体内的火气。

灰菜的功效与作用

3.促进生长。灰菜中的钙物质是很丰富的，这种物质可以促进骨骼的生长，还能促进牙齿的健康。所以孩子在生长期的时候就可以食用。对于老人而言，可以很好的预防骨质疏松。

4.提高免疫力。灰菜中的维生素和胡萝卜素含量很高，从而可以增强人体免疫力，减少生病的几率。身体虚弱的人就可以食用。