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苹果干的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:07-30 21:54
标签: 苹果干 苹果干泡水 苹果柠檬片

摘要:1.苹果柠檬片材料:苹果、白开水、柠檬片、盐。做法:首先用盐水浸泡苹果干5分钟,有利于去除苹果表面的的农药残留物。或者直接削皮也可以。清洗干净之后切片,大概1-2mm,备好一盆凉白开水,放一点盐和两片柠[阅读全文:]

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苹果干的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-30 21:53
标签: 苹果干 维生素 氨基酸 膳食纤维 多酚 花青素 矿物质 蛋白质 碳水化合物

摘要:1.苹果干主要是用新鲜的苹果经过自然晒干,或者人工烘干而成的果干食品,当中含有不少的营养价值,主要包括丰富的糖类物质,苹果酸、柠檬酸等有机酸物质,以及人体所需的多种氨基酸,还有维生素B1、B2、维生素C[阅读全文:]

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苹果干的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:07-30 21:52
标签: 苹果干 补脑安神 提高免疫力 保护心血管 润肠通便 促进消化 美容养颜

摘要:1.美容养颜。经过脱水后,苹果中的水分流失,但是其中的维生素得到部分保留,苹果干中的维生素B、维生素C、维生素E的含量都很高,这些维生素进入人体后对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害有重要影响,还能美[阅读全文:]

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莼菜的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:07-30 21:48
标签: 莼菜 凉拌莼菜 炒莼菜 莼菜烧汤

摘要:1.莼菜烧汤首先要准备适量的新鲜莼菜,将其清洗干净以后直接入锅,放入适量的水,要把莼菜全部淹没才行,先用大火将其煮沸,煮沸以后再改为小火,大概煮三分钟左右即可,然后加入食用盐和其它的一些调味料,就可以享[阅读全文:]

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莼菜的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-30 21:47
标签: 莼菜 维生素B1 浓缩多糖 酸性糖 碳水化合物 蛋白质 脂肪 膳食纤维

摘要:1.莼菜富含多种营养成分,据测定,每100克莼菜含能量20千卡,碳水化合物3.8克,蛋白质1.4克,脂肪0.1克,膳食纤维0.3克,灰分0.2克,钙42毫克,磷17毫克,钾2毫克,钠79毫克,镁3毫克,[阅读全文:]

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莼菜的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:07-30 21:40
标签: 莼菜 益智健体 增强机体免疫功能 清热解毒 杀菌消炎

摘要:1.清热解毒,杀菌消炎。首先由于莼菜中的粘液质是非常不错的,其中含有多种营养物质,所以说大家服用莼菜对补充营养有好处,而且莼菜还能够有较好的清热解毒作用,所以说大家选择吃莼菜就能有效的抑制细菌的生长,而[阅读全文:]

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苹果酸奶的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:07-30 21:39
标签: 苹果酸奶 苹果燕麦酸奶 苹果果仁酸奶

摘要:1.做法一材料:苹果2个、老酸奶1瓶做法:苹果削皮,切成小块备用、苹果放入破壁机,加入老酸奶一瓶。最后如果家里有破壁机,可以直接按照冰沙功能打出即可。 苹果酸奶的食用方法2.做法二材料:苹果2[阅读全文:]

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苹果酸奶的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-30 21:38
标签: 苹果酸奶 维生素c 蛋白质 脂肪 益生菌

摘要:1.苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分,是公认的营养程度最高的健康水果之一,所含的钾、磷、铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血的作用,而酸奶含有蛋白质、脂肪、益生菌等营养,两者搭配吃可互[阅读全文:]

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苹果酸奶的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:07-30 21:37
标签: 苹果酸奶 提升肠胃健康 减肥瘦身 调理脾胃

摘要:1.苹果酸奶能减脂。较大功效就是说减肥瘦身,苹果自身就是它能提升身体的饱腹感,降低人体对别的食材的摄取,而酸奶则能够调理脾胃,推动人体内食物的消化与消化吸收,平常一起服用能够具有优良的减肥瘦身功效,能让[阅读全文:]

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蒸柿饼的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:07-30 16:02
标签: 蒸柿饼

摘要:1.吃法一材料:柿子1个、红枣1粒(去核)、姜蓉1/2茶匙、松子仁适量、蜂蜜1/2茶匙、肉桂粉1/2茶匙做法:①将柿子的蒂去掉,将果核去掉,取出果肉。将果肉放回到柿子的里面,将蜂蜜、红枣、松子仁、姜蓉、[阅读全文:]

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