摘要:百合花蕾含有丰富的生物活性成分，其中又以百合粉最为珍贵。因此，食用干百合有助于保护心血管健康，降低冠心病和中风风险。干百合的副作用也有一些，主要表现为腹泻、头痛、皮疹等。因此，如果过量使用会造成不利影响，建议饮食或咨询医师建议食用。因此，在日常饮食中合理食用，能够提高身体免疫力，有利于身心健康。[阅读全文]

摘要:1.干百合莲子汤材料：干百合70克，莲子100克，冰糖25克。做法：将干百合，干莲子和黄花各用温水洗净，放入盆内加清水，蒸熟后加入冰糖，再蒸化冰糖即可。早晚空腹时喝。 2.绿豆干百合粥原料：免[阅读全文]

摘要:1.实际上干百合是营养丰富的，其中的蛋白质是非常丰富的，同时还有大量的果胶、淀粉以及脂肪，还有生物素、水仙碱、磷、钙、维生素B1、维生素B2等多种营养成分的存在。干百合的营养价值2.据测定，每100克鲜[阅读全文]

摘要:1.润肺止咳。干百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。 2.美容养颜。干百合鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。&n[阅读全文]