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扁豆芽的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:05-06 23:25
标签: 扁豆芽 清炒扁豆芽 凉拌扁豆芽 辣炒扁豆芽

摘要:1.辣炒扁豆芽①准备辣椒六个、扁豆芽五百克、葱花适量、食用盐和醋以及生抽各适量②把扁豆芽洗净以后去掉水分备用,把辣椒切成小块,在锅中放油以后加热然后把辣椒入锅炒出香气,随后放入葱花,炒香以后把扁豆芽入锅[阅读全文]

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扁豆芽的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:05-06 23:25
标签: 扁豆芽 蛋白质 脂肪 糖类 食物纤维

摘要:1.扁豆芽的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2.维C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆芽的芽衣的B族维生素含量特别丰富。此外,还有磷脂、蔗糖、葡萄糖[阅读全文]

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扁豆芽的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:05-06 23:24
标签: 扁豆芽 抗癌 补充营养 清热解暑 祛湿补脾

摘要:1.祛湿补脾。扁豆芽能起到补益脾胃的作用,能除湿健脾,对消化不良和呕吐以及恶心等症状都有不错的缓解功效 2.清热解暑。我们夏天食用扁豆芽,还能能起到预防中暑的作用。 扁豆芽的功效与作[阅读全文]

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