紫米的食用方法 发表评论(0) 编辑词条

1.煮粥

①准备紫米500克、大枣、南瓜适量

②把南瓜准备好以后，削掉外皮，去掉瓜瓤，切成块儿状子米，用清水淘洗干净，大枣切成块儿状去掉枣核。把准备好的这些食材全部放到粥锅中，加入适量清水，用大火煮开，再用小火慢慢煮至煮到锅中的紫米软糯以后关火焖五分钟以后出锅装碗就能食用。

紫米的食用方法

2.煮饭

①准备紫米50克，糯米70克，核桃仁和葡萄干适量

②紫米和糯米，提前用清水浸泡一小时，取出以后与洗净的葡萄干和核桃仁放在一起调匀，放在电饭锅中把它们蒸熟就可以。

3.做米糊

①准备20克紫米，20克大米、红枣10-15个、核桃仁适量

②把它们全部淘洗干净以后，直接放到豆浆机中，加入适量清水，会自动工作，等他停止工作以后，里面的米糊就能做好，取出以后放在碗中，加入适量白糖调味就能食用。