紫米的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.滋补身体。通过食用紫米，可以让身体的代谢变快，缓*虚，从而达到强身健体的功效。

2.保护血管。紫米含有的花青素和黄酮类化合物能提高血管壁的韧性，而且能维持血管的正常渗透压，可以防止血管破裂也能防止血管老化僵化。在日常生活中，它最适合哪些话有三高和心脑血管疾病的人群食用。

紫米的功效与作用

3.防癌抗癌。紫米中含有的一些活性成分，还能抑制人体内致癌物质的活性，而且能阻止癌病毒对人体细胞产生侵害，它能防止人体细胞癌变，也能抑制癌细胞再生

4.延缓衰老。紫米能防止人体各器官功能减退，也能滋养细嫩肌肤，经常食用能延缓衰老也能延年益寿。另外，紫米还能加快人体代谢，它能提高人体的抗疲劳能力。