眉豆的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.眉豆中是含有丰富营养成分的，特别是在眉豆中的植物蛋白质、脂肪、糖类物质、可溶性纤维、氨基酸都是非常丰富的，同时眉豆中的钙、 磷、铁等微量元素是非常丰富的，而且眉豆还能够帮助我们补充食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和磷脂，对我们健康也有意义。

2.眉豆中的多种维生素和微量元素有是人体所必须的，例如维生素B、C、E、钾、镁等，可以提供人体免疫力，这样能够帮助我们很好的满足人体的需求。同时在眉豆中的B族维生素也是很丰富的，大家吃眉豆的时候就可以起到加强皮肤抵抗力的功效，消除各种皮肤炎症和克制皮脂分泌。同时，维生素B1可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，对我们增强食欲是非常有意义的。

眉豆的营养价值

3.眉豆中的卵磷脂是非常丰富的，大家吃眉豆就可以促进胰岛素分泌，参加糖代谢，对糖尿病患者有很高的食疗功效。

4.眉豆中含有大量的天然皂苷和黄酮类化合物，这些也为排毒减肥提供了价值。