摘要:一般来说，每天食用适量的眉豆，能够有效地改善肠道功能，减轻便秘。此外，眉豆还能够增强人体免疫力，对于提高身体健康有一定的帮助。因此，眉豆适合作为糖尿病患者的饮食之一。综上所述，适当食用眉豆对身体有益，但是也需要根据自己的身体状况和营养需求来进行调整。[阅读全文]

摘要:1.清炒眉豆①准备眉豆300克，食盐4克，鸡精2克，葱5克，姜5克，蒜5克，生抽5克②将眉豆洗净去掉两头，葱切葱花，姜切丝，蒜切片，锅内放油，油热后放入葱花、蒜片和姜丝爆香，再加入眉豆翻炒，然后加入生抽[阅读全文]

摘要:1.眉豆中是含有丰富营养成分的，特别是在眉豆中的植物蛋白质、脂肪、糖类物质、可溶性纤维、氨基酸都是非常丰富的，同时眉豆中的钙、 磷、铁等微量元素是非常丰富的，而且眉豆还能够帮助我们补充食物纤维、维A原、[阅读全文]

摘要:1.保护心脏。眉豆中的可溶性纤维能净化血液和清理血液中的胆固醇，同时也能抑制人体对胆固醇的吸收，能减轻心脏负担。还能营养心肌，提高心脏功能，经常食用眉豆能保护心脏预防心脏病发生。 2.预防高血[阅读全文]