水萝卜的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.水萝卜含有的纤维素、芥子油、维生素还有各种微量元素，可以为人体提供所需要的营养元素

2.水萝卜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C和矿物质钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌等。

水萝卜的营养价值

3.水萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。

4.水萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内垃圾的排出。