海苔的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.海苔的含碘量很高，有助于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。

2.海苔含有丰富的胆碱和钙、铁，能促进骨骼、牙齿的生长和保健。

3.海苔中含有的多糖具有增强细胞免疫和体液免疫的功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。

海苔的营养价值

4.海苔中含有维生素A和维生素E等，能增强记忆。

5.海苔含有甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。

6.海苔中所含的藻朊酸，有助于清除人体内带毒性的金属如锶和镉等。

7.海苔的热量很低，纤维含量却很高，多食用海苔也不必担心会发胖。