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高粱米的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条
1.降血糖。高粱米属于粗粮,粗粮中含有一定的粗纤维,粗纤维被人体吸收的速度较为缓慢,所以有缓解压制血糖升高的功效。
2.保护心血管。高粱米中就还有一定量的镁元素,可以调节人体内纤维蛋白的溶解和心肌活动,从而起到保护心血管的作用。
3.补钙。高粱米里面含有的钙元素比较丰富,可以帮助人体骨骼的发育
4.预防癞皮病。尼克酸就是治疗癞皮病的主要元素,其实玉米中也含有大量的这种元素,但是却不能被人体吸收,高粱米中虽然含有的尼克酸成分比玉米中的少,但是却能被人体吸收,对癞皮病有一定的预防和缓解作用。
5.利尿消化。高粱米具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效,还可治疗脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症状。
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