香蕉汁的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.缓解压力。有科学家研究认为：最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。香蕉汁含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前喝香蕉汁，还有镇静的作用。

2.预防高血压。香蕉汁内含高含量的钾，可将过多的钠离子排出，帮助控制血压降低;将香蕉切成小块后，跟牛奶一起放入果汁机打成香蕉牛奶汁，就成了最佳的抗高血压果汁了。

3.美容淡斑。香蕉汁富含维生素A，能有效维护皮肤毛发的健康，香蕉汁对手足皮肤皱裂十分有效，而且香蕉汁还能令皮肤光润细滑。

香蕉汁的功效与作用

4.预防胃溃疡。患胃肠道溃疡的患者，吃些香蕉汁就可以保护胃粘膜，减少胃溃疡的发生。因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，香蕉汁能刺激胃粘膜细胞的生长繁殖。

5.减肥。香蕉汁含有许多纤维，可刺激肠胃蠕动，帮助排便。香蕉汁中淀粉含量很高，所以很容易让肠胃有饱足感，所以很多人用香蕉汁来当作减肥期间的主食来源。

6.抑菌解毒。香蕉汁中的香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分，对细菌、真菌有抑制作用，香蕉汁对人体具有消炎解毒之功效。