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青枣的食用方法 发表评论(0) 编辑词条
1.青枣汤
材料:青枣、冰糖、雪耳
做法:将4、5颗青枣放在清水中煮软,然后大家可以用勺子捣碎,然后加入适量冰糖,大概煮上10分钟左右的时间就差不多了,这时候我们可以加上一些雪耳或者玫瑰等,美味的青枣汤就做好了。青枣汤有非常不错的清热润肺,有降火的功效。
2.青枣粥
材料:青枣、粳米、山药
做法:将山药切成片状,与青枣和粳米一起煮粥,大概二十分钟左右的时间,美味的青枣粥就可以食用了,当然,我们大家适当的食用一些青枣粥,还可以起到非常好的补肾益气,健脾养胃,增强抵抗力的保健功效。
3.哪些人不能吃青枣
①痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,这种人群是不能食用青枣的。
②爱上火的人
日常生活中爱上火的朋友们也最好不要食用青枣,爱上火的人体质都偏热,常常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火的症状,如果经常性的食用青枣,那么会导致上火的症状更加严重,犹如火上浇油了。
③感冒初期患者
感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用青枣,那么对于大家的身体健康也是很不利的,并且还有可能会导致感冒的症状加重的。
④糖尿病患者
青枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。所以如果我们大家在生活中出现了糖尿病的症状了,那么就最好不要食用青枣了。
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