松茸鸡汤的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.增强体质。吃鸡肉是补充磷、铁、铜等矿物质的良好方式，其中富含的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等，可有强健骨骼、增强体质、促进发育的作用；松茸含有17%的粗蛋白和维生素、尼克酸钙、磷、铁等营养成分，食用后有强身健体、增强免疫的功效。

2.降低血脂。松茸鸡汤中含有的活性酶类成分是一种天然的降糖物质，在人体摄入糖分导致血糖升高后，食松茸鸡汤茸可以平衡人体的血糖，对健康起到一个保护作用，如果有高血糖症状的话，合理食用松茸鸡汤能有一定的辅助降糖的作用。

松茸鸡汤的功效与作用

3.保护血管。松茸中含有一定的不饱和脂肪酸成分，这种物质可减少人体血液中的垃圾，具有保护心血管的作用；鸡肉同样含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，因此两者搭配炖汤对心血管是有不错的防护作用的。

4.健脾养胃。鸡肉营养丰富，其中所含的物质很容易被人体吸收，有健脾胃的功效，而松茸中含有大量的纤维素，主要以粗纤维为主，食用之后纤维会在胃内吸水膨胀，润湿胃中的食物，促进胃肠蠕动，帮助粪便排出，对便秘则有一定改善作用。