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绿豆豆浆的营养价值 发表评论(0) 编辑词条
1.绿豆豆浆具有健脾养胃、补中益气、利尿通淋的功效。绿豆豆浆主要是用绿豆压榨而成的饮品,营养价值比较丰富。患者适量的喝一些绿豆豆浆,可以有效缓*内的热毒,促进新陈代谢,帮助排便。而且绿豆中含有丰富的钙离子和纤维素,可以增加骨骼的强度。但是绿豆豆浆不建议与药品同时吃,有可能会影响药效的吸收。
2.平时多喝一些绿豆豆浆,能快速补充体液,能预防身体内冰量元素钾流失,可以让人体内的电解质得到平衡,除此以外,在夏天多喝一些绿豆豆浆,还能为身体补充大量的无机盐,能预防身体缺水,也能减少中暑症状的发生。
3.绿豆豆浆中含有多种天然的消炎杀菌成分,平时人们饮用以后,能起到明显抑菌作用,能抑制人体内多种病菌与病毒的活性,能减少它们对人体组织细胞的伤害,对一些流行疾病有明显预防和缓解作用。
4.平时多喝一些绿豆,豆浆,能为人体补充丰富的氨基酸,因为绿豆豆浆中含有十几种对人体有益的氨基酸,其中八种氨基酸是人体无法自身合成的重要营养成分,除此以外,它含有的色氨酸和赖氨酸以及亮氨酸等氨基酸的含量还比较高,能健脑益智也能促进身体代谢,提高身体抗病能力。
5.平时多喝绿豆豆浆,还能保护人类的心血管,因为绿豆豆浆中含有大量的软脂酸,而软脂酸中的主要成分又是亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸,这些物质能促进人体内脂肪酸的代谢,也能减少胆固醇在人体血管中积存,能软化血管,促进血液循环,对人类高发的动脉硬化以及冠心病,还有心脏病的高发疾病,都有良好预防作用。
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