苦瓜茶的食用方法 发表评论(0) 编辑词条

1.方法一

①苦瓜去瓤，放一些绿茶在挖空处，放通风处阴干，然后切碎泡水代茶常饮，每天不超过10克，苦中带香，解暑怡心。

②把新鲜苦瓜切成条，晒干了备用，可以一次多做点。每次饮用前，取适量苦瓜干，用沸水煮3--5分钟，稍凉后直接饮用。也可以用开水直接冲泡，不过效果要差些。

③准备苦瓜3根与绿茶40克(可供10天饮用)。先将苦瓜洗净纵切成两半，清除瓜瓤，将苦瓜切成薄片，放在锅中用小火炒，至苦瓜变为茶色为止。冷却后装入玻璃瓶，放在冰箱中保存。 饮用时加入茶叶，用沸水冲泡饮用，具有解暑利尿去火之功效。弄苦瓜茶的时候，苦瓜里面的籽要尽量保留。

苦瓜茶的食用方法

2.方法二

①准备苦瓜500克。

②将新鲜的苦瓜表皮清洗干净。将清洗干净的新鲜苦瓜切片,厚薄约为10-15毫米。

③将切片的苦瓜放在干制机上,用40～120℃的热气进行干燥。如果没有干制机,也可以用太阳晒,晒3天,待苦瓜片的重量减少5%-10%,即可。

④将干燥了的苦瓜片放在铁锅里,用70～120℃的火进行烘烤,烤至苦瓜茶呈深褐色,并散发清香,就完成了。

3.方法三

①准备苦瓜茶、蜂蜜。

②将苦瓜茶放入杯子里,将冲开的水,倒入茶杯。盖上杯盖,等3-5分钟,待干苦瓜充分吸收水份,舒展开来。苦瓜茶摊凉至60度,即可加入适量蜂蜜搅拌,饮用。