草莓的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.防治心血管疾病。草莓的抗氧化剂通过降低低密度脂肪蛋白来降低心血管疾病，防止胆固醇积聚附着在动脉上，改善血管功能和血压，防止动脉粥样硬化。

2.美容护肤。草莓中的抗氧化成分可以改善肤色、减少皱纹产生和患皮肤癌的风险。因为草莓是一种很好的抗氧化成分来源，如没食子酸、黄酮醇。

3.排毒。多吃草莓有助于保持消化道健康，提升消化能力，维生素A和维生素C这两种抗氧化剂有消炎、清除自由基的作用，并且是人体排毒所必需的营养成分

4.保护肠胃健康。草莓具有促进排便的效果，调节PH值，缓解炎症作用来保持胃肠道健康，从而促进消化，改善便秘，预防痔疮，肠癌的发生。

5.抗癌。草莓具体抗癌的作用，它所含花青素和儿茶素，这些物质是对抗癌都有作用的，不仅能抑制癌细胞增殖，还可以有效防止健康细胞发生癌变。

草莓的功效与作用

6.维持大脑健康。草莓含有的锰元素对维持神经系统和大脑健康有着重要作用，有助于防止中枢神经系统紊乱如帕金森症和癫痫症。此外锰元素也是骨骼和结缔组织所必需的成分;最后锰元素还可以促进性激素的分泌。

7.滋阴养血。草莓可以很好的给女性滋阴养血，草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。

8.保健。常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

9.滋气补血。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。