五谷豆浆的食用方法 发表评论(0) 编辑词条

1.吃法一

①准备黑豆适量、黄豆适量、花生适量、杏仁适量、核桃适量。

②将花生，黑豆，黄豆洗干净后浸泡一个晚上；将全部食材除了白糖之外，加少量的水放入搅拌机中搅拌粉碎成泥；

③用中药包过滤，再倒适量水到中药包过滤第二次，最后可以将中药包整个放入锅内，适当的揉搓。剩余的豆渣不要扔掉；盖上盖子中火煮开后转小火；

④将豆浆沫捞掉，小火继续煮，豆浆不煮熟的话会中毒。

五谷豆浆的食用方法

2.吃法二

①准备黄豆10g、黑豆10g、青豆10g、白糖少许、小红豆10g、大红豆10g

②准备好几种豆子，用水浸泡几小时待完全泡发。

③用高压锅煮10分钟左右。料理机里加适量水和豆子打磨至变成糊状，喜欢冰的加冷水，喜欢热的加热水。后用挤花笔画花装点。

3.吃法三

①准备紅豆20克、黑豆20克、红小豆20克、薏仁米20克、核桃肉20克、花生米20克、糖适量。

②紅豆、黑豆、红小豆、薏仁米和花生米在水中侵泡6钟头，清洗预留。

③将泡好的豆类食品、薏仁米、花生米和核桃肉放进豆浆机中，然后添加一定量的冷水，起动豆浆机的功能键，煮20分钟即熟。倒入煮好的豆桨，加适当的白砂糖调料就可以食用。