花椰菜的食用方法 发表评论(0) 编辑词条

标签: 花椰菜 清炒花椰菜 肉丝炒花椰菜

1.肉丝炒花椰菜

①准备花椰菜、里脊丝、青红椒丝、生姜片、酱油、糖、鸡精、淀粉、色拉油、盐各适量。花菜洗净，摘成小朵，过水焯至断生。里脊丝加入酱油、糖、鸡精、淀粉腌至入味。锅内放油，放入里脊丝煸炒变色后，随即加入花椰菜和青红椒丝煸炒。加入盐调味，起锅即成。

 

花椰菜的食用方法花椰菜的食用方法

2.清炒花椰菜

①准备花椰菜250克，植物油、盐，酱油、香葱、蒜姜等各适量。花椰菜洗干净切成块，锅里放油，加入花菜翻炒，放适量的盐跟耗油调味，慢慢翻炒花菜至熟即可。

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