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生榛子的食用方法 发表评论(0) 编辑词条
1.生食。可以将榛子碾碎或者切碎食用,可以在平时当做一种开胃小吃。
2.糕点。在一些冰激凌类的食物中,我们也经常看到会有榛子。像我们经常会迟到的奶油杏仁糖、夹心饼干、奶油杏仁糖香酥、巧克力榛子蛋糕等等,都是非常美味,这样食用不仅营养价值高,同时榛子油还可以改善贫血的症状。同时还可以保护视力。
3.烤制。将去壳后的榛子放在烤盘上,在烤箱内烤制到金褐色的时候,取出你又会享受到另一种榛子的美味,不过注意要在烤制的时候不要的搅拌,这样可以使榛子各个方向受热均匀,可以保证更好的口感。
4.熬粥。我们可以将榛子、莲子、粳米一同放入到锅内加水熬煮,这样不仅可以使榛子内的营养散发出来,更好的被身体所吸收,建议像癌症患者以及糖尿病患者可以多吃榛子熬的粥。
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